Yoga

Ablauf der Abende:

• Ankommen
• zur Sammlung kommen
• in Bewegung kommen (Asanas und Asanaabfolgen)
• zur Ruhe kommen und abschließen

Kursleitung: Mag. Johannes Hessler

Kursort: Praxisräumlichkeiten – Thomas Mann Straße 5/3, 4060 Leonding

Gruppenstunden: auf Anfrage

Einzelstunden: auf Anfrage

Mitzubringen: Bequeme Kleidung

Anfrage/Anmeldung:  johannes.hessler@johko.at   oder Tel + 43 664 8190916

 

Yogavideos zum Mitmachen für zu Hause

Entspannungsübung in der Rückenlage – You Tube