Yoga

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Ablauf der Abende:

  • Ankommen
  • zur Sammlung kommen
  • in Bewegung kommen (Asanas und Asanaabfolgen)
  • zur Ruhe kommen und abschließen

Kursleitung: Mag. Johannes Hessler

Kursort: Praxisräumlichkeiten – Thomas Mann Straße 5/5, 4060 Leonding

Gruppenstunden: auf Anfrage

Einzelstunden: auf Anfrage

Mitzubringen: Bequeme Kleidung

Anfrage/Anmeldung:  johannes.hessler@johko.at   oder Tel +43 699 11003911

 

Yogavideos zum Mitmachen für zu Hause

Entspannungsübung in der Rückenlage – You Tube

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Yogaübungen im Stehen – You Tube

Yogaübung „Der Sonnengruß“ – You Tube