Yoga
Ablauf der Abende:
- Ankommen
- zur Sammlung kommen
- in Bewegung kommen (Asanas und Asanaabfolgen)
- zur Ruhe kommen und abschließen
Kursleitung: Mag. Johannes Hessler
Kursort: Praxisräumlichkeiten – Thomas Mann Straße 5/3, 4060 Leonding
Gruppenstunden: auf Anfrage
Einzelstunden: auf Anfrage
Mitzubringen: Bequeme Kleidung
Anfrage/Anmeldung: johannes.hessler@johko.at oder Tel + 43 664 8190916
Yogavideos zum Mitmachen für zu Hause
Entspannungsübung in der Rückenlage – You Tube