Yoga in Linz
Ablauf der Abende:
- Ankommen
- zur Sammlung kommen
- in Bewegung kommen (Asanas und Asanaabfolgen)
- zur Ruhe kommen und abschließen
Kursleitung: Mag. Johannes Hessler
Kursort: Praxisräumlichkeiten – Thomas Mann Straße 5/3, 4060 Leonding
Freie Plätze für Gruppenstunde:
Do 15.00 – 16.45 Uhr: 31.10/14.11./28.11./5.12./12.12./19.12.2024
Do 18.00 – 19.15 Uhr: 24.10./31.10/14.11./28.11./5.12./12.12.2024
Kosten: € 13,-/Einheit
Mitzubringen: Bequeme Kleidung und Yogamatte
Anfrage/Anmeldung: johannes.hessler@johko.at oder Tel + 43 660 5321788
Yoga im Europakloster Gut Aich
am
Wolfgangsee
Wenn sie Yoga als Kraftquelle mit regelmäßigen Übungszeiten in einer Gruppe suchen, dann sind sie hier richtig. Eine Übungseinheit umfasst folgende Elemente: Ankommen in der Rückenlage mit Wahrnehmungs- und Atemübungen; sanfte Vorbereitungsübungen; Körperhaltungen (Asanas) und Bewegungsabfolgen (Karanas); Tiefenentspannung.
Yoga ist für jedes Lebensalter geeignet. Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Für die Übungseinheit bitte bequeme Kleidung und eine rutschfeste Yogamatte mitbringen.
Termine Oktober – Dezember: Fr. 04.10., 11.10., 18.10., 25.10., 08.11., 15.11., 29.11., 06.12., 13.12., 20.12.2024 jeweils von 15.45 – 17.15 Uhr
Kosten: € 13,-/Einheit
Ort: Klosterhof (Seminarraum)
Kursleitung: Mag. Johannes Hessler
Anfrage/Anmeldung: johannes.hessler@johko.at oder Tel + 43 660 5321788
Yogavideo zum Mitmachen für zu Hause
Entspannungsübung in der Rückenlage – You Tube