Yoga für Frauen

Was dich erwartet in den Yoga- Stunden

• ANKOMMEN BEI DIR ÜBER  KÖRPERWAHRNEHMUNG

• ASANAPRAXIS AUS DEM KLASSISCHEN HATHA-YOGA

• ENTSPANNUNG

• WIR ÜBEN, SANFT-KRÄFTIGEND -AUSGLEICHEND- ACHTSAM -AUSGEWOGEN

• DIE INTESITÄT IST DEINEN BEDÜRFNISSEN ANGEPASST

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            Im Hatha-Yoga liegt der Grundgedanke:

ZUR- RUHE-BRINGEN DES GEISTES….

    „CHITTA -VRITTI-NIRODHAH“ 

Yogaessenz in den Übungsstunden https://sway.office.com/Y5ipscLWR0A2VZW5?ref=Link

 

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