Yoga für Frauen 2023
Ein zentraler Aspekt des Hatha-Yoga ist es, dass es keiner besonderen körperlichen Fähigkeiten bedarf um Yoga zu praktizieren.
Einer der wichtigen Grundlagentexte des Hatha-Yoga besagt, dass jede Frau, jeder Mann, diesen Yogaweg für sich wählen kann, egal ob jung oder alt.
Jeder Praktizierende macht das was er kann, so gut wie er es kann!!!
In der Entstehung des Hatha-Yoga liegt der Grundgedanke des :
ZUR- RUHE-BRINGEN DES GEISTES….
„CHITTA -VRTTI-NIRODHAH“
Yogaessenz in den Übungsstunden https://sway.office.com/Y5ipscLWR0A2VZW5?ref=Link
Stundenplan
NEU Montag Yoga-BASIC 16.30-17.30 Uhr
18./25.Sept./02./09./16.Okt.
5-er Block: 60,00 Euro
Montag Yoga-LIVE 18.00-19.30 Uhr
18./25.Sept./02./09./16.Okt.
23./30.Okt./06./20./27.Nov.
5-er Block: 65,00 Euro
Dienstag Yoga-LIVE 09-10.30 Uhr
05./12./19./26.Sept./03.Okt.
10./17./24./31.Okt./07.Nov.
5-er Block: 65,00 Euro
Dienstag Yoga-Online 18.00-19.30 Uhr
12./19./26.Sept.
03./10./17./24./31.Okt.
pro Einheit: 10,00 Euro
Mittwoch Yoga-LIVE 18.00-19.30 Uhr
13./20./27.Sept./04./11.Okt.
18./25.Okt./08./15./22.Nov.
5-er Block: 65,00 Euro
Yoga- Online -Oktober
Dienstag 18.00-19.30 Uhr 03./10./17./24./31.
Anmeldung unter: o664/2812907 oder kordula.kommenda@johko.at
NEU NEU NEU
YOGA-BASIC
NEU NEU NEU
Für…
- EINSTEIGERINNEN
- WIEDEREINSTEIGERINNEN
- ALLE, DIE BEREITS VERTRAUT SIND MIT YOGAPRAXIS und intensiver eintauchen möchten in ein tieferes Verständnis von:
„ASANAS ATEM ACHTSAMKEIT“
Schwerpunkte der Übungspraxis
Asanas mit Varianten aus dem YIN- YOGA
Entspannungshaltungen
Körperwahrnehmung
Pranayama
Montags 16.30 – 17.30Uhr
18./25.Sept./02./09./16.Okt.
5-er Block: 60,00 Euro
Anmeldung unter: o664/2812907 oder kordula.kommenda@johko.at
YOGASTUNDEN BUCHEN
kordula.kommenda@johko.at
0664/2812907
AN EINEM ORT IHRER WAHL
Ob für ihre MitarbeiterInnen, KollegInnen, im Freundeskreis, als Gruppe…
…um individuelle Yogastunden nach ihren Bedürfnissen abzustimmen und anbieten zu können, kontaktieren sie mich für ein persönliches Gespräch!
YOGA & ATEM-PAUSE